让每个人公众讲话自信从容
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青少年是祖国的未来，将来要想立足于社会，知识，学历固然重要，当众讲话和人际沟通的能力更是必不可少。
本课程专门为青少年朋友提升当众讲话和与人交往能力而设计。目的是引导和训练参训者规范讲话的体态，掌握目光交流的方法及常规手势运用，在课堂上发言不再怵头。在班级（社团）讨论时能条理清晰的表达。在此基础上，还训练参训者在校与老师、同学交往主动热情，与父母融洽关系，在陌生场合赢得周围人对自己的认可、成为一名快乐之人。
| 课程安排 | 训练目标 | 效果 |
|---|---|---|
| 第1步 | 同学相处有话可说 | 同学之间初次见面，能够落落大方，让人印象深刻。 同学之间相处，热情关怀，细心有加，有个好人缘。 |
| 第2步 | 体态训练增强自信 | 增强自信心，在众人面前落落大方，掌握控制紧张 情绪的“三方法”。塑造自信从容新形象。 |
| 第3步 | 学会沟通自信从容 | 与家长、老师、同学沟通中学会聆听，能够做到 主动沟通，并化解沟通中的误解。 |
| 第4步 | 目光训练加强交流 | 学会用眼神与周围的人交流，掌握学习和生活中目 光交流的基本功。 |
| 第4步 | 目光训练加强交流 | 学会用眼神与周围的人交流，掌握学习和生活中目 光交流的基本功。 |
| 第5步 | 公众场合自我介绍 | 在面对众人时，能够大方自然的介绍自己，幽默表达， 让人印象深刻。 |
| 第6步 | 手势训练丰富表达 | 学会克服拘谨的方法，展现自己的个性，掌握学 习和生活中常用的手势。 |
| 第7步 | 回答问题重点突出 | 课堂上回答问题能抓住重点，掌握说话不散、 清楚明白的表达方式。 |
| 第8步 | 表情突破自我 | 体验忘我表达的感觉，学会声情并茂的表达方式，提升讲话的兴趣和欲望。 |
| 第9步 | 沟通游戏感悟人生 | 在游戏中感受快乐、体会沟通的重要性，进而学 会沟通，体验竞争与合作。 |
| 第10步 | 餐桌礼仪自然大方 | 懂得餐桌上座次、照顾他人的礼仪礼节，掌握祝福 他人的“三字诀”。 |
| 第11步 | 重要场合学会提问 | 公众面前举手提问，有礼貌，有自信，会组织语言 ，掌握提问问题的方法和技巧。 |
| 第12步 | 竞选答辩快速反应 | 讲话有公信力。掌握竞选答辩报告“五要素”；会写 竞选稿件，更会有效表达。 |
| 第13步 | 阳光心态承受力强 | 心中种下一颗阳光的种子，学会珍惜现在的生活。 换个角度看自己，坚持应该坚持的，改变应该改 变的。 |
| 第14步 | 课程发言具体生动 | 课堂上回答问题能条理清晰，掌握层次分明、清楚明 白的表达思路和方法。 |
| 第15步 | 学会赞美婉转表达 | 做一个处处受欢迎的人。体验赞美的力量，学会欣 赏他人的“四条路径”。 |
| 第16步 | 礼仪主持表达得体 | 组织一个聚会的时候，掌握作为主持人应该说什么， 怎么表达最得体。 |
| 第17步 | 班级讨论有话可说 | 开班会的时候老师经常让同学起来发言，但一被叫 起来的时候不知道怎么说、说什么，如何做到有 条理。 |
| 第18步 | 社交场合能唱会说 | 敢于突破自我，走近他人，敢唱会说，体验融入群体 中的快乐，提升交往能力。 |
| 第19步 | 勇于展示突破自我 | 当众讲话，能够做到落落大方、有交流感；参加竞 争游戏时，能积极主动，勇争高峰。 |
| 第20步 | 送礼有新会干会说 | 学会如何为他人选择礼物，让人感到礼虽不重但心意 重，对你的这份礼物终身难忘。 |
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